A New Year ∴ Detox Yoga & intentions (19/01/19)

Un début d’année sur le thème de la pureté et du renouveau.

New Year visuel

Un moment pour faire du bien à soi et à son corps, se sentir vivre, se purifier. Un moment yoga pour reconnecter à soi, à notre partie qui sait et nous fait vibrer. Et poser des intentions pour une nouvelle année.

Le 19 janvier, rejoignez-moi, pour que 2019 soit un retour à l’Essentiel.

Un cours adapté à tous. Débutants bienvenus!

✧ What? 1h30 Yin Yang pour tout les niveaux
✧ When? 15h à 16h30
✧ Where? Salle Blanche à L’Usine – 40 Rue du Doyenné à 1180 Uccle
✧ Price? 18€ (ou votre carte d’abonnement). Inclus thé et tisane de bienvenu.
✧ Inscriptions & infos: soulday.bxl@gmail.com

✧ Qu’est ce que « Detox Yoga Flow »?

La séquence commencera avec un flow dynamisant composé de postures debout pour solliciter les muscles et activer la circulation. Ensuite, les postures assises et couchées permettent de soutenir la detox des organes internes et de relâcher les tensions émotionnelles et physiques. En effet, les postures plus douces (Yin Yoga) permettent aux muscles et tissus connectifs (fascia) de se relâcher pour bénéficier de tout les effets thérapeutiques du yoga. Les postures physiques sont précédé d’une méditation et suivi d’une relaxation et d’un moment de partage.